De thermostaat zegt 20 graden, maar toch kruip je onder een deken. Dat is geen inbeelding: de temperatuur die je voelt (de gevoelstemperatuur) hangt af van meer dan alleen het getal op de thermostaat.
Wat maakt dat je het kouder voelt dan 20 graden?
Luchtvochtigheid
Droge lucht, vooral in de winter wanneer de verwarming aanstaat, kan een kamer kouder laten aanvoelen dan vochtigere lucht bij dezelfde temperatuur. Je huid verliest dan sneller warmte.
Tocht en luchtstroming
Een kleine luchtstroom langs je huid, bijvoorbeeld via een kiertje bij het raam of een ventilatierooster, voert warmte sneller van je lichaam af. Je merkt dit sneller tijdens stilzitten dan tijdens bewegen.
Koude oppervlakken
Een koude vloer, een slecht geïsoleerde buitenmuur of enkel glas stralen kou uit, ook als de lucht zelf 20 graden is. Dit heet stralingskou en is een van de grootste oorzaken van een kil gevoel in oudere woningen.
Activiteit en kleding
Stilzitten achter een beeldscherm vraagt veel minder lichaamswarmte dan actief bezig zijn. Bij dezelfde temperatuur voel je je dus eerder koud tijdens kantoorwerk dan tijdens huishoudelijke klusjes.
Wat kun je hieraan doen?
- Houd de luchtvochtigheid tussen 40 en 60 procent voor een comfortabeler gevoel
- Dicht tochtstromen bij ramen, deuren en kieren waar mogelijk, zonder de ventilatie helemaal te blokkeren
- Leg een vloerkleed neer op een koude vloer
- Gebruik gerichte bijverwarming op de plek waar je zit in plaats van de hele kamer extra te verwarmen
Voor die laatste tip is een elektrische heater handig: zet bijvoorbeeld een Dynter AirFlow HW2002 dicht bij je werkplek of bank, dan voel je sneller verschil dan wanneer je de thermostaat van de hele woonkamer een paar graden hoger zet. Dat is vaak ook de zuinigere oplossing, omdat je gericht één plek verwarmt in plaats van de hele ruimte.