Tijdens het pollenseizoen voelt het voor veel mensen met hooikoorts als een dilemma: ramen dicht houden om pollen buiten te houden, of toch luchten omdat een huis frisse lucht nodig heeft. Het antwoord hangt vooral af van het tijdstip en de weersomstandigheden. Twijfel je of je klachten echt door hooikoorts komen, dan geeft Alles over Allergie een goed overzicht van de symptomen.
Waarom pollenconcentraties op- en aflopen
Planten en bomen laten hun stuifmeel niet de hele dag gelijkmatig los. Op een droge, zonnige en winderige dag stijgt de pollenconcentratie in de lucht flink, vooral in de late ochtend en middag. Na regen daalt de concentratie juist sterk, omdat de druppels de pollen uit de lucht wassen. Ook windstille of vochtige dagen geven doorgaans minder klachten.
Wanneer kun je beter de ramen dicht houden
Dit sluit aan bij het advies van Thuisarts.nl om bij hooikoorts de ramen dicht te houden op zonnige dagen met veel wind. Concreet:
- Op droge, winderige dagen, vooral tussen ongeveer 10.00 en 18.00 uur, wanneer de pollenconcentratie meestal het hoogst is.
- Als de pollenverwachting voor jouw regio hoog is. Diverse weerdiensten publiceren dagelijks een pollenradar of pollenwaarschuwing, zoals het hooikoortsweerbericht van Pollennieuws.
- Bij harde wind, omdat stuifmeel dan verder en sneller wordt verspreid.
Wanneer kun je juist wel luchten
- Vroeg in de ochtend, voordat planten hun stuifmeel actief loslaten, meestal voor 7.00 tot 8.00 uur.
- Na een regenbui, zolang het niet meteen weer opdroogt en gaat waaien.
- In de late avond of nacht, wanneer de pollenconcentratie vaak weer daalt, al blijft dit per plantensoort verschillen.
Beperk het luchten in die gunstige momenten tot vijf a tien minuten met een raam wijd open, in plaats van de hele dag op een kier. Dat ververst de lucht voldoende zonder dat je uren lang pollen naar binnen laat waaien.
Ventilatieroosters en hooikoorts
Permanente ventilatieroosters laten, in tegenstelling tot een open raam, doorlopend een kleine hoeveelheid lucht door. Helemaal dichtzetten is meestal geen goed idee, omdat een huis dan te weinig frisse lucht krijgt en vocht en CO2 kunnen opbouwen. Sommige roosters zijn te voorzien van een fijnmazig filter dat een deel van het stuifmeel tegenhoudt, wat vooral in de slaapkamer prettig kan zijn.
Aanvulling met een luchtreiniger
Op de momenten dat de ramen dicht blijven, blijft de lucht binnen wel gewoon in de kamer hangen, inclusief pollen die al naar binnen waren gekomen voordat je het raam sloot. Een luchtreiniger met HEPA13-filter vangt die pollen alsnog op. In onze ervaring werkt de AirPure Plus PA244 daar goed voor: hij filtert volgens specificatie 99,97 procent van fijnstof en pollen uit de lucht en is stil genoeg om overdag of 's nachts door te laten draaien, zonder dat je daarvoor het raam open hoeft te zetten.
Zo combineer je slim ventileren op de juiste momenten met filtratie op de momenten dat de ramen dicht blijven. Bekijk het volledige assortiment op dynter.eu.